人家說初老的年紀大概是在25歲
過了25歲之後 再多的保養其實都只是在追求凍齡這件事
使用的保養品漸漸開始變成抗皺、緊致、提拉這些類型
其實我也早就邁入初老的階段了(哭)
隨著年齡漸長 我開始發現有一樣東西是怎麼塗塗抹抹都補不回來的
那就是！膠 原 蛋 白
皮膚上的皺紋或是乾燥脫皮都可以靠外用產品來改善
但是凹陷的臉頰或是失去的蘋果肌就真的是很難找回來><
肌膚的彈性和光澤度是怎麼化妝都難以呈現的
所以對於內服的保養我可是非常重視唷
也許有人會說飲食裡面很多東西就含有膠原蛋白啦
但是那些含有膠原蛋白的食物也帶有熱量或其他營養成分
而且工作吃的都是大家一起訂便當 很難選擇自己想吃的健康食物啊
相對我們每天流失的膠原蛋白 恐怕不是你吃3塊豬皮5塊軟骨就可以補回來的呀
所以專門補充膠原蛋白真的是女孩子保養不能少的一道工呀
我現在所飲用的是來自日本的Libre膠原蛋白粉第五代
市面上有許多膠原蛋白的飲品
我不知道從幾歲就開始飲用了
嘗試過很多種形態的膠原蛋白
最終還是比較習慣粉狀的
因為罐裝的膠原蛋白飲在攜帶上真的沒那麼方便
早上匆忙出門也常常忘記要喝
Libre的膠原蛋白粉是小條包裝的 攜帶輕巧又方便
一盒就是30包 盒子上方還有數字標示 你每喝一條還可以做記號呢 不會怕忘記喝
通常我都會多放個幾條在包包裡 隨時想到要喝就加在礦泉水裡
因為是屬於水溶性分子的關係溶解的速度很快 大概幾秒的時間就溶光光了
口味上是淡淡的葡萄柚味道
所以就算是直接倒入口中配水喝 在嘴巴裡面溶解也不會有怪味
我知道很多人不太敢喝膠原蛋白因為覺得有腥味
但Libre的不會喔 因為是由豬皮萃取出來的
除了沒有怪味道 也是最符合人體DNA的動物萃取膠原蛋白
味道比較像之前便利店有賣那種水果礦泉水的感覺一樣
除了加在水裡面 像我有自己打果汁的習慣
有時候我果汁打好也會加一包進去搖一搖
(這天打的是葡萄優酪乳 跟Libre的葡萄柚味道很搭呢)
有人會問說應該甚麼時間喝呢？
其實是隨時都可以喝耶
但是如果希望吸收得比較好 我會選擇空腹喝
因為不會跟你胃裡面的食物混再一起嘛
早上出門前來得及我會用一杯溫開水配膠原蛋白
補充水分同時也補充膠原蛋白 一舉兩得！
不過要是來不及出門前喝 我包包裡隨時也會放啦~
第五代的Libre小小一包粉末 含有超高的3200mg膠原蛋白含量
適度的補充膠原蛋白不只可以補充皮膚的蛋白質 讓皮膚比較紅潤有光澤
澎皮澎皮的樣子人也會看起來年輕些
當然囉 除了內服的保養品之外
平時的飲食習慣也是應該要注重 多喝水！ 多吃水果！口味不要吃太重！
還要有固定的運動來維持緊致的身材！
這些都是讓人維持凍齡的方法喔
哎呀 我怎麼好像在跟大家碎碎念呢 可能是初老了的關係XD
但是我是真心給大家這些建議的呢
我自己也是每天一定要喝很多水 懶得吃水果的話也會打果汁 不時的會去游泳
這些都是我常跟大家分享的呀~~~是不是是不是
總而言之 自然的方法跟人為的方法我們都要努力啦！
大家一起邁向凍齡美女的道路吧！
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